I'm giving up on english!
Hola amigos!
So english is giving me a little bit of a problem right now. It's actually kind of making my life a little bit more difficult than it should be, especially my blog life. There are litterally so many things I would like to share with you but its hard to do it in TWO languages, especially when time isn't on my side right now (is it ever though?).
So, I've made a decision. Well at least temporarily... That I will only be writing in Swedish on this blog for now.. I know Im sad too my beloved english crew, I wish I could do it in Swedish and English simultaneously, but I haven't found an app for that yet (Hint hint - business idea!). This basically means I write a blog post in the language that i comes to me in, to be honest, it varies a lot. Some days its Swedish other days its English. But then i have to go and translate it all! And NO google translate can't express the feelings i want to show in my writing most of the times so it doesn't actually help for these kinds of texts that much... 
Therefore I'm saying bye to english on this blog for now my loves, so that I can focus on just writing, which I absolutley LOVE and sharing my life with you! BUT I will be ALL english on my Instagram with Microblogs there and lots of stories and videos for you to dive into so make sure you follow me there. @JeaniusRose
Next, Swedish blog coming up!.
Lots of love!😘
Do you know what? Your Life Sucks! | Vet du vad? Ditt liv suger!

(*SWEDISH below - scroll down)

#LetsCompareOurselvesAndMakeOurselvesFeelWorseOverThingsWeDon’tHaveAnd  ThingsThatMayNotEvenBeReality! #YourLifeSucks!

Friends allow me to just share some thoughts with you, thoughts that have been occupying my mind lately and more so when I see how so normal this has become…

Ok, so it's super easy to compare yourself to other people, I mean you look at instagram and you see them post lots of travel photos - “look at their lifestyle, they seem so happy” then you go to Facebook - someone just posted a new status of “being engaged” - and you think to yourself, but wait a minute i’m still single like 150% single, literally. So you compare yourself and maybe you start thinking, what's wrong with me, what did I do wrong that I can’t have that lifestyle? That I can’t have the dream job, that i can’t have the #CoupleGoals relationship, that I can’t be going on boat cruises, buying a flashy apartment or flying to New York this month, then Thailand next month and South Africa the month after… The list can go on…. Can you relate?

Either way I want to urge you to NOT do it! Do not compare yourself to others. Yes, you might be thinking, well it’s easier said than done Jean!
I know babe. It really is.💗
To be perfectly honest, that was and STILL is me sometimes. It IS really hard not to let these thoughts occupy your mind every now and again. But I think if you are conscious about what is actually happening when it happens, for instance, what triggers that make you feel a certain way about yourself and try to avoid them to the best of your abilities and also when it does happen try to find a way of reminding yourself about how incredibly AMAZING you ARE! And all the wonderful things you have been blessed with in your life. Maybe, just maybe, it might help you change that pattern.

One way of doing so is by writing a gratitude journal. For the past couple of years I have tried to include it in my morning and bedtime routine where I say thanks and write down all the things I am grateful for in my life. For instance the people in my life, things that have happened in the past and opportunities that can be taken, just to remind myself of the good things in life because i think it's easy to get swamped in the negatives of life. Do you do anything similar?

I think it has really helped me to focus on the important things in life and of course it doesn’t work ALL the time. Come on now, let’s be realistic! Sometimes I have days where I’m like, do you know what - even though I am grateful for all these things I still long for this , or  I feel like I’m missing this. And I think its OK, as long as you don’t get stuck in the swamp of “I miss, i don’t have and I am not” for too long. You might miss but you have something… You might not have, but you have the possibility of… You may not be what others are, but you ARE perfect in your own way. IMAGINE how amazing it would be to not be affected by social media and comparison? That is what I call #Goals


So beautiful person, yes YOU reading this - my challenge to you this month is to write a gratitude journal everyday for 31 days, it doesn’t have to be new things every day - you can repeat some. But just try to continuously seek things to be grateful for, try to see the good in most situations and when feelings of “I don’t have or I wish I had” comes around, maybe think about what you do have and if that's not enough what you could do in a healthy way to get to having what you wish for.

 I use Evernote and a physical journal to write down things I am grateful for. Evernote is good because most of us have our phones with us, so as and when you think of something you can just note it down.

What are you grateful for right now? Has anything fun or anything in particular you would like to share?

Stay grateful!


"Gratitude can transform common days into thanksgivings, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings."  -  William Arthur Ward



Vänner, jag skulle vilja dela lite tankar med er tankar som har varit återkommande på sistone. Det är otroligt enkelt att jämföra sig med andra människor. Det kanske börjar med något så oskyldigt som att du tittar på instagram och du ser en massa inlägg om folk som reser hela tiden  - "titta på deras livsstil de verkar så glada och lever lyxlivet", sen så går du in på Facebook och någon gör en “life update/ en status där det står -> förlovad "- och du börjar tänka på dig själv. Men jag då? Jag reser till spanien 1 gång om året om ens det, och jag är lååångt ifrån förlovad - typ 150% singel. Så du börjar jämföra dig med alla andra. Sen kanske du börjar tänka, “vad är det för fel med mig?”, vad har jag gjort fel i mitt liv som gör att jag inte kan ha den livsstilen?, att jag inte har drömjobbet, att jag inte har relationen som är #CoupleGoals, att jag inte kan åka på båtresor, köpa en flashig lägenhet på östermalm eller flyga till New York den här månaden, sedan Thailand nästa månad och Sydafrika månaden därpå … Känner du igen dig?

Don’t do it! Låt bli att jämföra dig själv med andra. Du kanske tänker “Yes it's easier said than done” Jean.
Jag vet finis, det är det verkligen.
Det där var och är jag ibland, man kan helt enkelt inte låta bli. Men jag tror att ju mer medveten man är om vad som faktiskt händer, vilka triggers man har så kan man försöka undvika det och även påminna sig själv dagligen om alla de fantastiska sakerna man redan har i livet.

Ett sätt att göra det på är att skriva en “Gratitude journal”. Jag har försökt göra det till en del av min kvälls- och morgon rutin, att bara tacka för alla bra saker i livet, alla bra människor, och alla bra möjligheter och händelser som har skett eller ska ske. Gör du något liknande?

Jag tycker att det verkligen har hjälpt mig att fokusera på det viktiga och självklart så funkar det inte alltid - ibland kan jag känna att nä vet du vad även fast jag är tacksam för det ena och det andra så saknar eller längtar jag efter en sak. Och jag tycker att det är OK, så länge man inte fastnar i ett träsk av “jag saknar, jag har inte, jag är inte”. Du kanske saknar men du har något …. Du kanske inte har, men du har möjligheten till att….., Du kanske inte är det andra är, men du ÄR ändå perfekt på ditt underbara sätt. Tänk att vara så säker på det att man inte låter sig sjlv påverkas av sociala medier och att jämföra sig? Hade inte det varit ganska skönt? DET är vad jag kallar #GOALS

Min utmaning till dig är att dagligen under hela augusti månad skriva en gratitude journal -det behöver inte vara nya saker du skriver varje dag, du kan ha återkommande saker. Men försök att se det stora såväl som det lilla och kontinuerligt påminna dig själv om det under dagen.

Jag brukar skriva mina tacksägelse ämnen i Evernote - smidigt och enkelt plus att jag alltid har mobilen med mig.

Dela gärna vad du är tacksam över i kommentarerna 💖

Stay Grateful!


"Gratitude can transform common days into thanksgivings, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings."  -  William Arthur Ward

How to Kickstart your business | Kickstarta ditt företag idag med 3 praktiska tips

(Swedish below)

One of the questions that I keep getting repeatedly is " How to kickstart a business idea". I get told Jean I have this business idea but I don't know what to do with it, what is the first thing I should do to kickstart my business idea? So I thought I would share 3 basic tools you can use to kickstart your business now. Let's go!

  1. Do a NABC - The NABC model will help you to formulate your business idea and after completing it you should be able to pitch your business idea and present it to anyone in a short and understandable way.

     Source: NABC model från - https://sciencepark.se/utveckla-foretag/nabc/


  2. Write a simple business plan. It doesn't have to be lengthy or the old school business plan that looks more like a university essay. You can start by using the Business model canvas - which looks like this (below). I normally recommend that you print out the Business Model Canvas on an A3 paper or bigger and use post it notes to adress all the categories. That way you will be able to change the Business Model Canvas as you go along, because your business plan will most certainly change as you go along.

  3. Do some market research - Market research is a critical way of validating your business idea. You can keep it really simple and use google forms or any other questionnaire services like SurveyMonkey.  Ideally you will want as many people as possible to ask, just make sure they fit your target group and ideally people that will be honest with you - so avoid only sending it  only to your closest friends. But if you do you can ask them to send it to their acquantances that fit the target group.

These 3 steps are probably some of the most critical but also basic things you can do to kickstart your business and turn your business idea into reality. This is also just the beginning and also the pillars for building a strong business. After this you will get to the real hard work of selling and marketing  your products and services. But one thing at a time so get started now and let me know how it goes. Also do let me know if you have any question :)

Stay working!

Jean  💖


En av de mest återkommande frågorna jag får är hur man sätter  igång med sitt företag. Kanske har du en ide men vet inte riktigt vart du ska börja, vad ditt första steg ska vara är osv. Därför tänkte jag ge er 3 konkreta tips på hur du kan kickstarta ditt företag.

  1. Gör en NABC - NABC modellen hjälper dig att konkretisera din affärsidé. Efter att ha slutfört det borde du kunna presentera din idé  kort och koncist för vem som helst. Det är även grunden till att kunna skriva en mer utförlig affärsplan som t.ex. Business Model Canvas och att kunna ställa rätt frågor i din marknadsundersökning osv. (Se bild ovan under punkt 1).

  2. Skriv ner din affärsplan. Att skriva en affärsplan behöver inte vara så komplicerat. Du berhöver till exempel inte börja med att skriva en lång affärsplan eller den traditionella affärsplanen som ser mer ut som en C-uppsats, i alla fall inte i början. Istället så kan du börja med the business model canvas som är en lite lättare affärsplan. Ett tips är att skriva ut den på ett stort A3 (eller större) papper och använda dig av post-it lappar så slipper du göra om hela varje gång du ändrar din affärsplan, för att din affärside kommer troligtvis att ändras om och om igen. (se bild ovan under punkt 2)

  3. Påbörja din marknadsundersökning - Försök att hålla det simpelt och använd ett Google-formulär eller liknande frågeformulär som SurveyMonkey. Det är bra att ha så många som möjligt, men se bara till att personerna som svarar på formuläret passar din målgrupp.

De här tre sakerna är nog de mest grundläggande för att kickstarta sin business. Efter det så börjar det riktiga arbetet med att sälja, marknadsföra dina tjänster eller produkter bl.a.

Men nu tar vi en sak i taget så börja nu och berätta gärna hur det går eller om du har några frågor! :)

Stay working!